Hamilelikte İyot Eksikliği Ve Bebeğe Zararları

Tiroit hormonlarının fonksiyonları için çok önemli bir element olan iyot, hamilelikte de özenli ve yeterli miktarlarda alınmalıdır. Bazı besinlerde iyot miktarlarının çok yüksek olduğunu belirten uzmanlar, iyot ihtiyacının bu besinlerden karşılanabileceğini belirtiyorlar. Ancak tiroit hormonunda bozukluk olan anne adaylarının doktor kontrolünde ekstra iyot almaları gerekiyor.

İyot vücutta ne işe yarıyor?

iyot; triiodothyronine (T3) ve thyroxine (74) adı verilen tiroit hormonlarının yapısında bulunan ana madde olduğu için normal tiroit fonksiyonu için gerekli olan bir maddedir. Tiroit bezi, kandki iyodu alıp hormonların yapımında kullanır. Tiroit hormonları büyüme, gelişme, metabolizma ve üreme fonksiyonları gibi pek çok fizyolojik olayın düzenlenmesinde aktif rol alır.

Hamilelikte iyot alınmalı mı?

Tüm dünyada bu konu ile ilgilenen doktorlar hamile olan ya da hamile kalmayı planlayan kadınların yüksek miktarda Ä°yot İçeren maddeler tüketmelerini öneriyor. Bu ÅŸekilde önlenebilir zeka geriliÄŸinin birinci sıradaki nedeni olan “konjenital hipotiroidizm”in önüne geçilebiliyor. Hamileliklerinde yeteri kadar iyot almayan kadınların bebeklerinde “konjenital hlpotirodizm” olmasa bile düşük IQ düzeyleri görülebiliyor. Bununla birlikte genelde normal gıda ile alınan iyot yeterli olduÄŸundan dışarıdan alınması ÅŸart deÄŸildir.

“Ä°yot eksikliÄŸi baÅŸta bebekte zeka geriliÄŸi olmak üzere hipotiroidi, guatr ve deÄŸiÅŸik derecelerde büyüme, geliÅŸme bozukluklarına neden oluyor.”

Hamilelikte ne kadar iyot almalısınız?

Amerikan Gıda ve Beslenme Dairesi günlük iyot ihtiyacını 2001 yılında yeniden hesapladı. Buna göre günlük önerilen iyot alımı:
• Hamilelerde 220 mlkrogram
• Emzirenlerde 290 mikrogram
Bu dozlar Uluslararası Ä°yot EksiliÄŸi Kontrol Komitesi, Dünya SaÄŸlık Örgütü ve UNlCEF’in önerileri ile aynı. Deniz yosununun çok fazla tüketildiÄŸi Japonya’da insanların günde 50 bin-80 bin mikrogram gibi çok yüksek düzeyde iyot aldığı, ancak buna karşın zehirlenme belirtilerinin görülmediÄŸi biliniyor.

Ä°yot nelerde bulunur?

Pek çok besin maddesinde bulunan iyodun miktarı, o maddenin yetiştiği topraktaki iyot düzeyi ile direkt ilişkili. Bu nedenle aşağıdaki tabloda bulunan değerler yaklaşık değerler olup bölgeler arasında anlamlı farklılıklar içerebilir. Genel olarak deniz ürünlerinde yüksek düzeyde iyot bulunuyor. Bunun nedeni, denizlerde yaşayan canlıların sudaki iyodu yakalayıp konsantre etme yeteneğine bağlı.

Fazla alınırsa veya eksikliğinde ne olur?

İyot zehirlenmesi çok nadir görülen bir olay ve sadece çok yüksek dozlarda alındığında meydana geliyor. Belirtileri ağız, boğaz ve midede yanma, ateş, bulantı, kusma, ishal, nabızda zayıflama ve komadır.
Ä°yot eksikliÄŸi tüm dünyada önlenebilir beyin hasarının en önemli nedeni olarak kabul ediliyor. Dünya SaÄŸlık Örgütü’ne göre 740 milyon insan iyot eksikliÄŸine baÄŸlı hastalıkların pençesinde. Ä°yot eksikliÄŸi baÅŸta bebekte zeka geriliÄŸi olmak üzere hipotiroidi, guatr (tiroit bezinde büyüme) ve deÄŸiÅŸik derecelerde büyüme, geliÅŸme bozukluklarına neden oluyor. GeliÅŸmekte olan bebekteki iyot eksikliÄŸinin tek nedeni, annedeki iyot yetersizliÄŸidir. Bu durumun en ileri formu “konjenital hipotiroidizm”dir. Kretinizm adı da verilen bu durum, geri dönüşü olmayan zeka geriliklerine neden olur.

Kadın Sağlığı ve Hastalıkları Uzmanımızın görüşleri
“Hamilelikte iyot eksikliÄŸi düşük ve ölü doÄŸumların sıklığını artırıyor”
Hamilelik ve emzirme dönemin vücudun iyot gereksiniminin arttığı bir dönem olduÄŸunu söyleyen Kadın SaÄŸlığı ve Hastalıkları Uzmanımız, sözlerine şöyle devam ediyor: “Bazı çalışmalar hamilelik döneminde yeterli iyot alınmamasının düşük, ölü doÄŸum ayrıca bazı doÄŸum anomalilerinin görülme sıklığını artırdığını gösteriyor. Nörolojik form zeka ve fiziksel gerilik ile birlikte sağırlık ortaya çıkıyor. Fetusun kendi tiroit bezi aktif hale gelmeden önce, annedeki iyot yetmezliÄŸine baÄŸlı olarak geliÅŸiyor. Miksömatöz ya da hipotiroid form ise zeka geriliÄŸi ve boy kısalığı ile görülüyor, iyot yetmezliÄŸine ilaveten selenyum yetersizliÄŸi de bu formun geliÅŸiminde rol oynuyor. Tiroit hormon üretimini olumsuz etkileyen ve guatrlonjen adı verilen maddelerin diyetle fazla miktarda alınması da bu tabloya neden olabiliyor.”

Besin Miktarına Göre İyot Düzeyi

Besin	Miktar	Ä°yot (mikrogram) (mcg)
Tuz (Ä°yotlu)	1 gram	77
Karides	80 gram	35
Hazır Balık Kroket	2 adet	35
Ton Balığı (Konserve)	1 kutu	34
İnek Sütü	1 bardak	56
Yumurta	1 adet büyük boy	29
Patetes Kabuklu	1 adet orta boy	63
Hindi (göğüs)	80 gram	34
Deniz Yosunu	30 gram	Değişken 18 bin mikrograma kadar çıkabilir.