Gebelik için bu sebzeyi tüketin

Gebelik için bu sebzeyi tüketin

Gebe kalma olasılığını arttırmak için beslenmemize dikkat etmemiz gereken bazı önemli noktalar var..

Doğurganlığı arttırmak için en başta düzenli ve sağlıklı beslenmeye özen göstermeliyiz. Folik asidin hamilelikteki önemini çoğumuz biliriz. Dolayısıyla folik asidden bol miktarda bulunan besinleri tüketmeliyiz.

Brüksel Lahanası çok önemli..

Gebe kalmak isteyen ama kalamayanlar için harika bir sebze olan brüksel lahanasını bol bol tüketmelisiniz. Yapılan araştırmalarda bruksel-lahanabrüksel lahanasının üreme sistemini desteklediği kanıtlanmıştır. Gebelik için çok öneme sahip olan folik asit brüksel lahanasında bol miktarda bulunmaktadır..

Düşük riskini azaltıyor.

Folik asit düşük riskini de azaltıyor. Brüksel lahanasında bulunan bazı maddeler vücuttaki fazla hormonun atılmasını sağlıyor ve dolayısıyla doğurganlığı destekliyor.

Erkeklerde yemeli..

Folik asit deposu olan brüksel lahanası erkeklerde de üreme sistemini geliştirmektedir. Beslenme ve Diyet Uzmanı Neema Savvides folik asit deposu Brüksel lahanasının sperm sayısını ve kalitesini arttırdığını dile getirdi.