Şeyda Coşkun diyet listesini açıkladı

Şeyda Coşkun diyet listesini açıkladı

Çalıştığı isimlerden aylık 3 bin euro’luk ücret alan ünlü yaşam koçu; formunu nasıl koruduğunu yayınladığı diyet listesiyle merak edenlere duyurdu.

Aralarında Gülşen, Hadise, Petek Dinçöz ve Gülben Ergen’in de bulunduğu birçok ünlü ismi zayıflatan Şeyda Coşkun, sabah güne başlar başlamaz 1 litre su içip spor yapmaya başlıyor.

– Kahvaltıda ise yumurtayı eksik etmeyen Çoşkun, kahve ve çay gibi içecekleri mutlaka şekersiz tüketiyor.

– Öğle hindi göğüsle yapılmış salata, akşam ise şimdilerde Bodrum’da olduğu için özellikle balık tercih eden Şeyda Coşkun’un olmazsa olmazı ise sabahları tüketilen bol maydanoz.

– Sabah 8’de 1 litre su ile uyanış.

– 08:30 8 kilometre yürüyüş.

– 20 dakika tuzlu suda tempolu yüzme ve streching.

– 10:30 Kahvaltı, yumurta, lor peyniri ve bol maydanoz.

 – Ara: Sade Türk kahvesi.

– Öğle: Hindi göğüsle yapılmış türlü ve salata.

– Ara: Dutlu ya da böğürütlenli yoğurt. Isırgan veya mate çayı.

– Akşam: Balık ve salata.